EDERA, LASCIARSI SOSTENERE

Come mettere da parte l’orgoglio ed accettare l’aiuto che ci viene offerto. L’Edera fa parte dei sempreverdi, è una pianta invasiva, rigogliosa, prospera facilmente. Viene associata alla ricchezza, all’abbondanza, alla prosperità, alla salute, alla fedeltà, all’amore, alla fortuna ed all’amicizia. La natura rampicante dell’edera, che sale lungo gli alberi, ricorda un caldo abbraccio, una presenzaContinua a leggere “EDERA, LASCIARSI SOSTENERE”

SCHIENA: FLESIBILITA’ E POSTURA

Gennaio 2020, continuiamo a prenderci cura del nostro corpo, dopo la pratica DETOX e la pratica per le GAMBE, ora ci occupiamo della nostra SCHIENA. Questa settimana la pratica sarà incentrata su Asana specifiche per rendere la schiena flessibile. Porteremo particolare attenzione alla POSTURA ed al benessere della colonna vertebrale. Vedremo come ritrovare una posturaContinua a leggere “SCHIENA: FLESIBILITA’ E POSTURA”

GAMBE FORTI E LEGGERE CON LO YOGA

Gennaio 2020, il mese dei nuovi inizi e dei buoni propositi. Abbiamo ripreso la scorsa settimana con una PRATICA DETOX, pensata per eliminare le tossine accumulate durante le feste, continuiamo ora con una pratica dedicata alla salute ed al benessere delle nostre gambe. Le lezioni della terza settimana di gennaio sono dedicate alle nostre gambe.Continua a leggere “GAMBE FORTI E LEGGERE CON LO YOGA”

YOGA DETOX gennaio 2020

A grande richiesta… Riprendiamo le lezioni di gennaio con una pratica pensata per porre rimedio agli sgarri natalizi. Chi più, chi meno, durante le feste tendiamo ad eccedere con il cibo, in particolare dolci, ci concediamo qualche aperitivo in più con gli amici, dedichiamo meno tempo alle attività fisiche. Ecco che a gennaio è necessarioContinua a leggere “YOGA DETOX gennaio 2020”

Golf & Yoga

CONCENTRAZIONE, VISUALIZZAZIONE E PENSIERO POSITIVO Se avete provato il golf anche solo una volta, sapete quanto siano importanti. Forse non sapete che lo YOGA può aiutarvi con il golf (e altri sport 😉 ). La pratica dello Yoga aumenta mobilità, energia fisica e mentale, flessibilità, forza, equilibrio psicofisico. Lo yoga è fondamentale per chi vuoleContinua a leggere “Golf & Yoga”

ROVO, coltiva ciò che ami

Infestante, spinoso e con buonissimi frutti, il rovo rappresenta un ostacolo nel nostro cammino, una sfida, qualcosa che ci mette alla prova. Per superare gli ostacoli è utile viaggiare leggeri, portando con noi solo ciò che è necessario. Facciamo pratica con l’arte del distacco, che ci permette di lasciar andate tutto ciò che non ciContinua a leggere “ROVO, coltiva ciò che ami”

MELO, vedere il cuore della realtà

Integrità, purezza, buona volontà, creatività, femminilità. Queste alcune delle qualità associate al melo, albero della conoscenza. I greci associavano le mele all’immortalità ed alla vita ultraterrena. Nei giardini delle Esperidi c’era un melo con pomi d’oro, che avevano la capacità di guarire i malati e ridare vita ai morti. Per i celti il melo èContinua a leggere “MELO, vedere il cuore della realtà”

NOCCIOLO, saggezza interiore

Il nocciolo simboleggia la saggezza interiore, in particolare con il frutto racchiuso nel guscio, ci ricorda di dar valore a ciò che è custodito all’interno. Per i Celti la nocciola è il cibo degli dei. In Irlanda chi veniva scoperto a danneggiare o abbattere noccioli e meli rischiava una condanna a morte. I ramoscelli diContinua a leggere “NOCCIOLO, saggezza interiore”

AGRIFOGLIO, l’ardore del guerriero

Pianta sempreverde, con foglie di un verde intenso e bacche rosse. Il suo legno brucia in fretta, sprigionando forte calore e liberando grande energia. L’agrifoglio è la pianta dei mesi invernali, delle lunghe notti, dei periodi di riposo, con grande maturazione e crescita interiore. Simbolo di forza, resistenza, tenacia, aggressività. Ci ricorda di indirizzare ilContinua a leggere “AGRIFOGLIO, l’ardore del guerriero”

QUERCIA, affidarsi al destino

Il termine “druido” significa “sapienza della Quercia”, questo la dice lunga sull’importanza di quest’albero imponente e maestoso. La quercia è detta anche la regina degli alberi e racchiude in se principi maschili e femminili, creando completezza nell’unione. E’forte ed autorevole, al tempo stesso accogliente e nutriente. Le querce accolgono e nutrono fino a 500 specieContinua a leggere “QUERCIA, affidarsi al destino”

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