YOGA DETOX gennaio 2020

A grande richiesta… Riprendiamo le lezioni di gennaio con una pratica pensata per porre rimedio agli sgarri natalizi. Chi più, chi meno, durante le feste tendiamo ad eccedere con il cibo, in particolare dolci, ci concediamo qualche aperitivo in più con gli amici, dedichiamo meno tempo alle attività fisiche. Ecco che a gennaio è necessarioContinua a leggere “YOGA DETOX gennaio 2020”

Golf & Yoga

CONCENTRAZIONE, VISUALIZZAZIONE E PENSIERO POSITIVO Se avete provato il golf anche solo una volta, sapete quanto siano importanti. Forse non sapete che lo YOGA può aiutarvi con il golf (e altri sport 😉 ). La pratica dello Yoga aumenta mobilità, energia fisica e mentale, flessibilità, forza, equilibrio psicofisico. Lo yoga è fondamentale per chi vuoleContinua a leggere “Golf & Yoga”

ROVO, coltiva ciò che ami

Infestante, spinoso e con buonissimi frutti, il rovo rappresenta un ostacolo nel nostro cammino, una sfida, qualcosa che ci mette alla prova. Per superare gli ostacoli è utile viaggiare leggeri, portando con noi solo ciò che è necessario. Facciamo pratica con l’arte del distacco, che ci permette di lasciar andate tutto ciò che non ciContinua a leggere “ROVO, coltiva ciò che ami”

NOCCIOLO, saggezza interiore

Il nocciolo simboleggia la saggezza interiore, in particolare con il frutto racchiuso nel guscio, ci ricorda di dar valore a ciò che è custodito all’interno. Per i Celti la nocciola è il cibo degli dei. In Irlanda chi veniva scoperto a danneggiare o abbattere noccioli e meli rischiava una condanna a morte. I ramoscelli diContinua a leggere “NOCCIOLO, saggezza interiore”

AGRIFOGLIO, l’ardore del guerriero

Pianta sempreverde, con foglie di un verde intenso e bacche rosse. Il suo legno brucia in fretta, sprigionando forte calore e liberando grande energia. L’agrifoglio è la pianta dei mesi invernali, delle lunghe notti, dei periodi di riposo, con grande maturazione e crescita interiore. Simbolo di forza, resistenza, tenacia, aggressività. Ci ricorda di indirizzare ilContinua a leggere “AGRIFOGLIO, l’ardore del guerriero”

QUERCIA, affidarsi al destino

Il termine “druido” significa “sapienza della Quercia”, questo la dice lunga sull’importanza di quest’albero imponente e maestoso. La quercia è detta anche la regina degli alberi e racchiude in se principi maschili e femminili, creando completezza nell’unione. E’forte ed autorevole, al tempo stesso accogliente e nutriente. Le querce accolgono e nutrono fino a 500 specieContinua a leggere “QUERCIA, affidarsi al destino”

FRASSINO, forza e radicamento

Il Frassino richiama forza (da non confondere con potere) radicamento, senso di appartenenza. Legato ai principi energetici di Muladhara, il primo Chakra. Se vuoi maggiorni informazioni su Muladhara ed una piccola pratica Yoga, legi questo articolo https://www.benesserecorpomente.it/armonizzare-primo-chakra-muladhara/ Pianta sacra ai popoli nordici, considerato l’albero della vita, la pianta che sostiene il mondo ed affonda leContinua a leggere “FRASSINO, forza e radicamento”

SALICE, fluida ispirazione

Pianta cara a chi cerca armonia, connessione e ispirazione nella propria vita. La sua energia dona saggezza e invita al rinnovamento. Il Salice ama gli ambienti umidi, fortemente legato all’elemento acqua ed alla luna, è l’albero del fluire e dell’intuito. Fortemente connesso con le energie che scorrono e conducono al lato inconscio, stimola la creativitàContinua a leggere “SALICE, fluida ispirazione”

ONTANO, protezione spirituale

Potere dell’oracolo, in connessione con il mondo spirituale. L’Ontano è una pianta di piccole dimensioni e di grande potere, ci ricorda di proteggere il nostro spazio spirituale. In particolare ci insegna ad allontanare in modo esplicito ciò che non è in linea con noi, tenendo a mente che il silenzio può valere come assenso. QuindiContinua a leggere “ONTANO, protezione spirituale”

SORBO, tutta la protezione

PROTEZIONE DALLE ENERGIE NEGATIVE Il Sorbo è una delle piante sacre ai Druidi della Gallia, che piantavano nei luoghi sacri, dove svolgevano i rituali magici. E’ una pianta di protezione, i Druidi la bruciavano per fumigazioni protettive, nei paesi dell’arco alpino si usava mettere un rametto di Sorbo sulla porta per allontanare streghe e spiritiContinua a leggere “SORBO, tutta la protezione”

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