Donare, Ricevere, Condividere, Accettare

Tutto è in continuo mutamento. Lo sappiamo, niente è per sempre, tutto cambia, si trasforma, evolve. Esserne realmente consapevoli è tutt’altra cosa. Accettarlo altro ancora. Cambiamento rapidi, imprevisti, fuori dal nostro controllo possono destabilizzare. In questo si è modificata la vita di tutti. Siamo tutti nella stessa barca, si, ma non tutti viaggiamo in primaContinua a leggere “Donare, Ricevere, Condividere, Accettare”

PINO SILVESTRE, visione lucida

Pianta dall’energia Yang, stimola la forza fisica e mentale, contrasta esaurimento e stress, libera le vie respiratorie. Dona determinazione per i momenti in cui e necessario mantenere il punto, senza abbassare la testa. Dell’olio essenziale di pino in un diffusore per ambienti, oppure della resina, possono aiutare a darci forza e coraggio. Nei periodi inContinua a leggere “PINO SILVESTRE, visione lucida”

FELCE, la verità della natura

Questa settimana ci lasciamo ispirare dalla felce. Leggenda vuole che la felce fiorisca la notte del solstizio d’estate, chi in questa notte raccolga i suoi semi, riceverà in dono il potere dell’invisibilità. Ciò non è così semplice come può sembrare, dato che i semi sono piccolissimi, difficili da vedere, raccogliere e conservare; inoltre la piantaContinua a leggere “FELCE, la verità della natura”

YOGA E DEE

Energie lunari e femminili. Troviamo connessione con l’aspetto femminile presente in ognuno di noi, troviamo connessione con la madre terra ed il nostro potere creativo. Riprendiamo contatto con la natura, in particolare con i segreti delle piante, fortemente connessi con le ENERGIE FEMMINILI. Attiviamo il SECONDO CHAKRA stimolando la creatività fisica e mentale. Richiamiamo conContinua a leggere “YOGA E DEE”

EDERA, LASCIARSI SOSTENERE

Come mettere da parte l’orgoglio ed accettare l’aiuto che ci viene offerto. L’Edera fa parte dei sempreverdi, è una pianta invasiva, rigogliosa, prospera facilmente. Viene associata alla ricchezza, all’abbondanza, alla prosperità, alla salute, alla fedeltà, all’amore, alla fortuna ed all’amicizia. La natura rampicante dell’edera, che sale lungo gli alberi, ricorda un caldo abbraccio, una presenzaContinua a leggere “EDERA, LASCIARSI SOSTENERE”

SCHIENA: FLESIBILITA’ E POSTURA

Gennaio 2020, continuiamo a prenderci cura del nostro corpo, dopo la pratica DETOX e la pratica per le GAMBE, ora ci occupiamo della nostra SCHIENA. Questa settimana la pratica sarà incentrata su Asana specifiche per rendere la schiena flessibile. Porteremo particolare attenzione alla POSTURA ed al benessere della colonna vertebrale. Vedremo come ritrovare una posturaContinua a leggere “SCHIENA: FLESIBILITA’ E POSTURA”

GAMBE FORTI E LEGGERE CON LO YOGA

Gennaio 2020, il mese dei nuovi inizi e dei buoni propositi. Abbiamo ripreso la scorsa settimana con una PRATICA DETOX, pensata per eliminare le tossine accumulate durante le feste, continuiamo ora con una pratica dedicata alla salute ed al benessere delle nostre gambe. Le lezioni della terza settimana di gennaio sono dedicate alle nostre gambe.Continua a leggere “GAMBE FORTI E LEGGERE CON LO YOGA”

YOGA DETOX gennaio 2020

A grande richiesta… Riprendiamo le lezioni di gennaio con una pratica pensata per porre rimedio agli sgarri natalizi. Chi più, chi meno, durante le feste tendiamo ad eccedere con il cibo, in particolare dolci, ci concediamo qualche aperitivo in più con gli amici, dedichiamo meno tempo alle attività fisiche. Ecco che a gennaio è necessarioContinua a leggere “YOGA DETOX gennaio 2020”

Golf & Yoga

CONCENTRAZIONE, VISUALIZZAZIONE E PENSIERO POSITIVO Se avete provato il golf anche solo una volta, sapete quanto siano importanti. Forse non sapete che lo YOGA può aiutarvi con il golf (e altri sport 😉 ). La pratica dello Yoga aumenta mobilità, energia fisica e mentale, flessibilità, forza, equilibrio psicofisico. Lo yoga è fondamentale per chi vuoleContinua a leggere “Golf & Yoga”

ROVO, coltiva ciò che ami

Infestante, spinoso e con buonissimi frutti, il rovo rappresenta un ostacolo nel nostro cammino, una sfida, qualcosa che ci mette alla prova. Per superare gli ostacoli è utile viaggiare leggeri, portando con noi solo ciò che è necessario. Facciamo pratica con l’arte del distacco, che ci permette di lasciar andate tutto ciò che non ciContinua a leggere “ROVO, coltiva ciò che ami”

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